Die Anforderungen im Berufsleben steigen mit jedem Jahr. Die Maßstäbe, die heute an Mitarbeitende angelegt werden gleichen immer mehr denen, wie wir sie für Maschinen definiert haben. Es gilt zu funktionieren und beständiges Ziel ist die Steigerung der Produktivität. Nicht wenige Mitarbeitende fühlen sich ausgeliefert, werden krank oder gehen in die innere Emigration. Kurz und gut, die heutige Arbeitswelt macht Mitarbeitende in nicht geringer Zahl krank und zerstört nach und nach jede Motivation. Ein Zustand, der Unternehmen inzwischen Millionen, wenn nicht sogar Milliarden kostet, durch zunehmende Fehlzeiten und Mitarbeitende mit abnehmender oder bewusst gedrosselter Arbeitsleistung. Gerade Leistungsträger*innen und Top-Performer*innen werden zu Opfern des eigenen Ehrgeizes und der irrigen Annahme nahezu unbegrenzt belastbar zu sein. Und wenn dann der Fall eintritt, dass dieses Phantasiegebäude aus falscher Eigen- und Fremdwahrnehmung einstürzt, dann ist es meistens schon zu spät. Langwierige physische und psychische Krankheiten katapultieren selbst Top-Stars von heute auf morgen in eine ganz andere Welt. Von heute auf morgen? Vielleicht eher nicht. Denn wir neigen dazu die Signale unseres Körpers und unserer Psyche so lange zu ignorieren bis der Ernstfall eintritt. Dazu muss es nicht kommen! Und auch solch eine unerbittliche Arbeitswelt muss es nicht länger geben. Es liegt ganz bei Ihnen, was Sie daraus machen!

Als Grundlage zeigen wir Dir und allen Teilnehmer*innen zunächst Wege zur Entspannung auf. Diese dienen dazu Dich von den Anforderungen und Einflüssen Deiner Um- oder Arbeitsweltwelt zumindest zeitweise zu entkoppeln. Entspannung und die Konzentration auf Deine Atmung hilft den Wirbel Deiner Gedanken zu ordnen und zu klären. Dabei machst Du schon erste Schritte auf der Reise zu Dir selbst. Lass zu, was da in Deinen Gedanken erscheint. Im Rahmen der Meditation werden Dinge "nach oben gespült", die Du vielleicht längst vergessen hast, abenteuerliche neue Gedanken und Fragestellungen, denen Du gemeinsam mit uns nachgehen kannst. Dabei geben wir nichts vor, wir werten und beurteilen nicht, sondern machen Dich zum Forschenden in Dir selbst und entwickeln gemeinsam mit allen Seminarteilnehmer*innen Wege und Strategien die erworbenen neuen Einsichten und Fähigkeiten im Berufs-. und Alltagsleben umzusetzen.

Ziele des Seminars sind unter anderem:

• Steigerung und langfristige Sicherung der (beruflichen) Leistungsfähigkeit.
• Stressreduktion im Tagesgeschäft.
• Lass Deine Wut und Deine negativen Gefühle heraus!
• Krisen und Herausforderungen fokussiert und gelassen meistern.
• Negative Gedankenspiralen durchbrechen und toxische Verhaltens- und Denkmuster erkennen.
• Stärkung von sozialer Kompetenz und Kommunikationsfähigkeit.
• Wege aus der (selbstgemachten) Überforderung.
• Stärkung der eigenen Resilienz.
• Mit den eigenen Grenzen umgehen lernen und Notsignale des Körpers und der Psyche erkennen und ernst nehmen.
• Mehr Zufriedenheit, Glück und Selbstbewusstsein durch Stärkung der mentalen Widerstandskraft und Flexibilität.

Angebot Body & Mind Awareness Seminar:

Geeignet für Gruppen von 8 bis etwa 30 Teilnehmer*innen in bequemer Wohlfühl-Kleidung.

Location außerhalb des gewöhnlichen Unternehmensumfelds, nach Absprache.

Preis auf Anfrage.

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