Hand auf´s Herz wer so etwas noch nie gesagt hat! Wir alle kommen im Laufe unseres Lebens in Situationen bei denen Druck, Stress und Überforderung so stark zunehmen, dass wir einfach nicht mehr können. Wir befinden uns in einer handfesten Burnout- Situation. Lerne zusammen mit mir dem ewigen Teufelskreis aus Grübeln, Fehlern, Rückschlägen, Gefühlen der Überforderung und immer dunkleren Gedanken zu entkommen. Ich zeige Dir Wege, die Dir helfen können all dem zu entkommen und wie Du selbst dazu beitragen kannst Dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Stress ist unser täglicher Begleiter. Sich dem zu entziehen, das ist schwierig. Stress verengt unser Sichtfeld. Stress zwingt uns vermeintliche Entweder-Oder-Entscheidungen auf, weil wir die vielen Alternativen nicht mehr sehen (können). Das gilt sowohl für den guten als auch für den bösen Stress. Ständig kreisen Gedanken in unserem Kopf und wir haben verlernt loszulassen. Deshalb: Lerne wieder loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Neue Perspektiven einzunehmen und Dich und Deine Beweggründe besser zu verstehen. Hol Dir Deine Gelassenheit zurück.

Wir reden zu viel und hören zu wenig zu. Das tun wir nicht nur im Gespräch mit anderen, sondern auch im Gespräch mit uns selbst. Wann hast Du das letzte Mal so richtig in Dich hineingehört oder gar in Dich hinein gefühlt? Weißt Du denn, was Du wirklich willst? Weißt Du was Dir fehlt? Wohin Du möchtest und ob etwas anderes für Dich nicht viel besser wäre? Was kannst Du denn richtig gut und was kannst Du denn überhaupt nicht und machst es trotzdem? Gemeinsam stellen wir uns diesen Fragen. Auch der Frage nach Veränderung.