Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Burn-out nicht als eigenständige Krankheit, sondern als ein Problem „mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensführung“. Burnout ist ein anhaltender emotionaler und körperlicher Erschöpfungszustand, der mit körperlichen und psychischen Symptomen einhergehen kann. Die Betroffenen sind oft überfordert bzw. überarbeitet und leiden unter andauerndem Stress und großer innerer Anspannung. Dabei können die Beschwerden sehr unterschiedlich sein. Sie reichen von körperlichen bis zu psychischen Beschwerden.

Wer ist betroffen?

Alle Menschen. Burnout ist schon lange nicht mehr die Krankheit der Lehrer oder der Manager. Burnout kann jede(n) treffen. Dabei ist noch einigermaßen ungeklärt, wie es dazu kommen kann. Fest steht allerdings, dass dabei das berufliche oder private Umfeld, aber auch die Persönlichkeit der Betroffenen eine Rolle spielt.

Wir bitten Dich eine(n) Psychotherapeut*in aufzusuchen, solltest Du die Symptome eines Burnouts bei Dir feststellen oder solche Symptome bei Dir vermuten.

Du kannst selbst aktiv eingreifen und schon bei den ersten Anzeichen von ungesundem Stress etwas tun. Lange bevor das für Dich zu einem schwerwiegenden Problem wird, das sich dann nur in einem sehr langfristigen und mühevollen Prozess wieder auflösen lässt. Wir helfen Dir dabei Dir selbst zu helfen und geben Dir Einsichten und Tools an die Hand um Deine Resilienz zu stärken. Seit mehr als 10 Jahren begleiten wir sehr erfolgreich Führungskräfte auf ihrem Weg.

Wir zeigen Dir Wege auf um zur Ruhe zu kommen, Dich selbst und Deinen Körper zu erspüren und kennenzulernen. Dabei nutzen und erkunden wir gemeinsam ganz unterschiedliche auf Deinen Körper und Deine Seele ausgerichtete Techniken aus den Bereichen Atemkontrolle, Meditation, Autogenes Training, Muskelentspannung oder auch Fantasiereisen. All das unterstützt durch ein Gesprächsangebot, welches Deine Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt. Dabei geht es bisweilen auch ganz handfest und auch sehr "unesoterisch" zu. Wir kennen all die großen und kleinen Nickeligkeiten des beruflichen Alltags. Von Problemen mit dem Chef, mit Mitarbeitenden oder mit Kolleginnen und Kollegen. Wir wissen was Timelines und Projekte bedeuten und der Begriff P&L Verantwortung ist uns nicht fremd. Hier kann alles auf den Tisch. Keine Tabus, alles kann besprochen werden. Selbstverständlich strikt vertraulich.

Angebot Anti-Stress Jobcoaching Online - pro Person:

Wir beginnen mit einem kostenlosen* ersten Telefongespräch von 10-15 Minuten zum ersten Kennenlernen. Dann erfolgt ein kostenloser* Videocall (ca. 30 Minuten), bevorzugt über Teams oder WhatsApp. Die beiden kostenlosen* Erstgespräche dienen dazu herauszufinden welche und wie lange Dich schon bestimmte Themen belasten und was Deine Ziele sind. Gemeinsam ermitteln wir in einem ersten Schritt was nötig ist, damit Du Deine Ziele erreichst. Nach Zahlungseingang können dann die Sitzungen beginnen. Die Termine stimmen wir selbstverständlich gemeinsam ab.

Für diese online gebuchten Angebote hast Du selbstverständlich ein 14-tägiges Widerrufsrecht. Angebote inklusive Vor- und Nachgespräch. Alle Trainings müssen in dem angegebenen Zeitraum stattfinden. *zzgl. eventueller Verbindungskosten Deinerseits. 

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